Se ti dicessimo che il tuo malessere psicologico è legato alla tua situazione familiare, ci crederesti? No, non stiamo parlando dei litigi e delle discussioni che animano i rapporti con i tuoi parenti, ma facciamo riferimento a qualcosa di più profondo. Parliamo di malessere psicofisico come conseguenza di un’eredità familiare, da un punto di vista genealogico. È come se le generazioni che ti hanno preceduto avessero avuto un’influenza diretta sulla tua situazione psicologica attuale, senza che tu te ne sia mai reso conto. In sintesi, parliamo delle costellazioni familiari, del modo in cui agiscono non solo su di te, ma su ognuno di noi, per risolvere i nostri disagi e malesseri.

Cosa sono le costellazioni familiari?

Le costellazioni familiari rappresentano un metodo terapeutico per risolvere determinati problemi psicologici che trovano le loro radici nel vissuto dei nostri predecessori. Non si tratta solamente dei parenti con cui abbiamo avuto degli screzi, ma dell’intera famiglia, anche dei nostri antenati. Alcune volte il nostro modo di comportarci ci accomuna ad altre persone molto più di quanto non possa fare un test del DNA.

Cosa significa appartenere a una famiglia? Questa è una delle domande alla base del pensiero dello psicologo Bert Hellinger che, dal 1980, ha studiato numerose famiglie e il modo di comportarsi dei singoli membri nei confronti di se stessi, degli altri parenti e delle persone esterne. Secondo la sua teoria, ognuno è parte di un sistema familiare, all’interno del quale vigono leggi familiari interne. I comportamenti e sentimenti di ogni membro devono essere compresi in relazione a tale sistema. Se lui o altri membri violano inconsapevolmente le leggi basilari della famiglia, qualche altro membro ne soffrirà.

Per evitare tale sofferenza, è necessario rompere queste regole tacite della famiglia. Come farlo? Attraverso le costellazioni familiari. Riunendo un gruppo di persone che non sono membri della stessa famiglia ma che si comportano, ricreando una determinata situazione, come se lo fossero. In questo modo, è più facile osservare la dinamica, il comportamento spontaneo di ognuno, e capire cos’è che risolverà un certo problema familiare.

Il ragionamento alla base delle costellazioni familiari

Le costellazioni familiari lavorano sul processo di trasmissione di fatti, dati, emozioni dai membri di una generazione a quelli di un’altra della stessa famiglia.

Se un antenato ha vissuto un evento traumatico, trasmetterà le relative sensazioni, emozioni, paure ai discendenti. Questi diventeranno vittime inconsapevoli e porteranno con sé questo fardello per tutta la vita, se non saranno in grado di individuare il problema/causa e risolverlo.

Non si tratta solamente di traumi legati a paure e ansia. Si parla anche di ripetizioni di un comportamento errato: discendenti inconsapevoli fanno qualcosa senza sapere che quest’azione corrisponde anche al comportamento di un loro predecessore. Se la propria nonna, ad esempio, è rimasta incinta in giovanissima età, può capitare che anche la figlia e la nipote facciano lo stesso. E questo indipendentemente dal fatto che la nipote abbia conosciuto la nonna o sappia le sue vicende; si tratta di una rete invisibile che lega tutti i componenti di una famiglia, a loro insaputa.

Ciò che succede a ogni membro entra a far parte di una memoria collettiva che diventa eredità generazionale.

Il sistema di ripetizioni dell’albero genealogico

Appartenere a un gruppo è così importante per noi perché il nostro primo gruppo, indispensabile alla nostra sopravvivenza, è proprio la nostra famiglia. La paura di sentirci esclusi deriva proprio da questo, dalla necessità di essere parte di qualcosa. E per esserlo, bisogna assomigliargli, nonché ripetere.

Facciamo un esempio. Un uomo cresce in una famiglia di umili origini, lavoratrice, ma che non ha avuto grande successo economico. Se quella persona riesce a far carriera e a trovarsi in una situazione agiata, può capitare che perda tutto al gioco. Questo comportamento non è direttamente legato a un’improvvisa ludopatia, ma al fatto che il suo inconscio gli impedisca di essere più ricco dei suoi genitori.

Questa tendenza a ripetere è dovuta proprio alla necessità inconscia di non distaccarsi dal proprio sistema familiare, di rimanervi dentro. È come se la persona fosse impossibilitata a cambiare, a liberarsi dal sistema. Di conseguenza, vivrà sempre in funzione delle emozioni, abitudini, leggi familiari.

Come ritrovare la felicità e la libertà di vivere le proprie emozioni senza vincoli inconsci? Attraverso le costellazioni familiari. Questi processi consentono di sciogliere i vincoli che inconsapevolmente costringono le persone a non lasciarsi andare, portandoli a vivere veramente le proprie sensazioni ed emozioni. La persona, pur rimanendo parte della famiglia, acquista un’entità propria. Approcciandosi a questo metodo prende consapevolezza della situazione familiare: attraverso una visione più distaccata, con l’aiuto del terapeuta, comprende meglio quali possono essere gli strumenti e i metodi da applicare per migliorarla. La sua guarigione inevitabilmente si ripercuoterà sul benessere dell’intero albero genealogico. In questo modo, il sistema familiare, pur rimanendo intrecciato e indissolubile, consente a ogni membro di esprimersi veramente.