La nuova attività di fitness eseguita sul tappeto elastico continua a fare proseliti. Il Crush style, la disciplina codificata dal master trainer vittoriese Savio Magro, sta facendo registrare numeri importanti. Il motivo? Il lavoro eseguito sul minitrampolino è diverso da ogni altra attività che si possa svolgere in palestra, in quanto si sviluppa su una superficie elastica; rimbalzando, infatti, si vengono a creare delle forze che vanno ad agire sul nostro organismo. “Tali forze – spiega Magro – si formano tramite la spinta effettuata sul tappetino, con l’aiuto delle molle e della forza di gravità. In pratica acceleriamo e deceleriamo continuamente sul piano verticale, e questo ci permette di mantenere l’equilibrio pur lavorando su un piano instabile. Ecco perché sosteniamo da sempre che il Crush style si presenta come una delle discipline fitness di maggior efficacia per adulti e bambini, per l’atleta di punta e per il principiante, risultando allo stesso tempo divertente. Ed ecco perché stiamo riscontrando una grande attenzione da parte di tutti gli operatori di fitness oltre che dai centri sportivi della provincia di Ragusa e di fuori provincia”. Il master trainer Magro specifica ancora: “Il lavoro sul trampolino non è uguale ad un qualsiasi work out su un piano fermo, in quanto è l’unica forza di esercizio che sfrutta la gravità, l’accelerazione e la decelerazione sul piano verticale al fine di ottenere benefici sulla salute. Tutti questi benefici ovviamente dipendono dalla tecnica di spinta e dall’intensità con la quale si spinge sul trampolino. Dipendono inoltre dal tipo di trampolino, dalla metodica di allenamento e da altri fattori ancora”. I benefici? “L’attività su trampolino – aggiunge ancora Magro – aiuta anche la circolazione sanguigna, in quanto agisce sul ritorno venoso. Per chi, ad esempio, tende ad avere edemi, gonfiori o circolazione debole, aiuta ad evitare l’accumulo e il ristagno di liquidi e quindi la conseguente formazione dei problemi sopra elencati. In più, il lavoro sul trampolino è un toccasana per rafforzare la struttura ossea, in quanto aumenta il peso che lo scheletro supporta con l’aumento della forza di gravità a cui è sottoposto. E’ ottimo anche in caso di osteoporosi, se il lavoro viene fatto con dolcezza”. Tra l’altro, Savio Magro si sta dando da fare per formare numerosi operatori del fitness che intendono scommettersi in questa nuova disciplina. “Sì, è così – spiega – abbiamo attivato un programma base di formazione per istruttori che nasce con l’idea di dare a neofiti o esperti del mondo della ginnastica musicale in palestra le nozioni di base per approcciare al mondo dell’allenamento e del movimento nelle sue svariate forme. Tutti noi dovremmo praticare costantemente almeno un’attività fisico-sportiva. Con il nostro programma Crush style diamo la possibilità a qualsiasi centro fitness di arricchire il proprio potenziale. Basterà semplicemente fornire i dati al centro sportivo Arte Danza & Fitness di Vittoria per essere contattati e fissare la master class all’interno dei vari centri”. Dopo il grande successo riscontrato a Rimini Wellness, dove Crush style è stato protagonista tra le novità dell’anno 2018 presentate alla prestigiosa fiera del fitness, è partito il tour della formazione. Da numerosi insegnanti e titolari di centri fitness italiani sono arrivati inviti, domande sull’inserimento commerciale di questa innovativa attività. Da tutta Italia traspare voglia di imparare e di mettersi in gioco con qualcosa di nuovo. Un appuntamento con la formazione che è stata avviata a settembre è stato in Perugia, a Castiglione del Lago, centro riconosciuto in Umbria da oltre 32 anni leader nel settore, che ha ospitato da sempre professionisti di livello nazionale ed internazionale. Fieri ed orgogliosi dell'evoluzione sportiva siciliana Crush style che dalla provincia di Ragusa sta raggiungendo l'intera penisola.